描述
假如動物是治療師的話,我們可以如何從牠們身上學會自我照顧的方法呢? 
樹熊會提醒我們要有足夠的休息,
海獺會建議我們多多擁抱,
獅子則會說要讓我們的聲音被聽見! 前後兩面各有精美的插圖,
背面還有有趣的動物小知識,
告訴我們如何好好照顧自己!